Ja, jag ska lägga upp det här, så kan jag inte smita 
Känns som att jag fått ihop en ganska bra mix:
styrka 1 gång/vecka
kondition 1-2 ggr/ vecka i form av step
avslappnande/roligt pass 1-2 ggr/vecka i form av familjegympa/yoga.
Jag har tyvärr inte möjlighet att välja bland fler pass av den enkla anledningen att jag kommer hem från jobbet så sent, och då vill jag gärna gå på pass efter klockan 19.00 då min dotter somnat! Så detta blir bra tills vidare. Annars har ju www.njoy.se jättebra pass, barnpassning och lokaler. De har även så man kan boka pass i förväg!
Träningsschema Hösten 2008
Träning morgonvecka:
Måndag: Vila
Tisdag: Bodypump 19.30
Onsdag: Step 18.30
Torsdag: Vilodag
Fredag: Vilodag
Lördag: Familjegympa 10.00 och Step 11.00
Söndag vilodag
Träning kvällsvecka:
Måndag: Vila (Alt. Eget konditionspass kl 07.00)
Tisdag: Bodypump 19.30
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Vilodag
Fredag: Yoga 07.00
Lördag: Familjegympa 10.00 och Step 11.00
Söndag: Vilodag
Önskemål om att träna kondition 1-2 ggr per vecka, utöver detta. Exempelvis på söndagar eller i anslutning till något av de andra passen.
Vad ambtiös du är gumman! Jag som tränar en dag i veckan & tar promenader då & då. Har iaf minskat i vikt folk & fä säger det iaf.
det gör ju att jag vill träna ännu mer. Tyvärr har vi ju inte så mycket utbud av träningsmöjligheter här i hålan som gud glömde. Men jag får väll fortsätta med dte jag tränar & ta oftare promenader.
Tycker att du kan ta tåget hit en kväll & sitta i soffan & ta ett eller flera glas vin med mig & snacka om livet & dess bravader! Vill ju vet allt! Love you! Puss hälsa din härliga familj!