Body pumpen avklarad! Sweet!
Asnice var det, jag ökade vikt på nästan alla övningar. Var förståss fortfarande försiktig om bäckenet, så fokus låg ju på tekniken i alla övningar som kan belasta det. Benböj, utfall mm.
Hur som helst är jag asnöjd med rygglåten, med massa marklyft och rodd, där la jag på dubbla vikten, vet inte exakt kg-antal. Men jag fixade hela låten. Likaså Biceps fick sig en rejäl omgång vikt. Men men, jag är ju tyvärr? av ryskt material så tillvida att jag har lätt att ”bygga” muskler. Kanske man ska vara glad för det. Men för mig är det en liiiiten nackdel då jag alltid måste överväga vikten på stången så det inte blir maxat jämt och man får för stora muskler. Man vill ju ha lååååååånga, smaaaaaaala och fina muskler. Jaja, lyxproblem. Finns naturligtvis fördelar med min uppbyggnad. Jag skadar mig sällan. Body-pump-passen är bra, för de bygger ju mycket på uthållighet. Många repetitioner.
Imorgon är det dags för Step-up igen, konditionspass. Jätteskoj. Framförallt skönt att det funkar. Att mitt bäcken håller! *Weeeee*
Nä nu är det fokus på de Desperata fruarna och sen dusch!
Tjipp